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【学习性知识】跑步机只拿来跑就太Low啦 告诉你们「健身啪啪5招」

2. 深潜冲浪

【学习性知识】跑步机只拿来跑就太Low啦 告诉你们「健身啪啪5招」

如果你有这种「引体向上」的竿子(或者就说是单杠),不妨让女方抓着横杆,直接抬起双腿来上工。这个动作极为费力,所以只能偶尔用用,但是惯性与反作用力会把你推向一波波的高潮。

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