马拉松冠军就是你！「增加持久力」的5个简单方法　让她累到体力不支！

对于男人来说，除了大小以外，就是持久力能拿出来说嘴了，但每每都成功变身成快枪侠的话怎么办？其实有5个简单的方法能让你增加持久力，从快枪侠变成马拉松冠军，每次性爱都能让她累到体力不支大喊：「还来啊？」

选用安全又有点厚度的保险套

虽然这是偷吃步，但用厚的保险套也是保护彼此，选择厚一点的保险套可以将敏感度降低，再适度使用润滑剂助兴，敏感度降低时间也会不自觉拉长。

冰敷睪丸

在做之前先拿冰水敷著你的宝贝袋，降低睪丸的温度，但要切记千万不要冷到阴茎，也别冰敷太久啊！这样不管是在硬度还是持久度都能大大提升。

使用女上男下的莲花坐

女上男下的莲花坐可以让两方都互惠到，女方能自己控制速度，还有征服及支配的感觉，是女生票选第一名的体位，而这个体位竟然也能让男性持久力增加，男生只要适时扶助对方臀部，偶尔调整一下节奏，慢慢寻找两人的敏感、却又不会立刻高潮的点。

调整呼吸

再快要高潮的时候赶快调整呼吸，转移注意力压下快要高潮的时刻，多试几次后虽然只能拉长几分钟的时间，但整个感觉的持久度就不一样了。

先来一发再说

最简单的方法就是先来一发啦！如果当晚就知道要和女友来一场，早上就可以先让自己打出一发，这样也能增加持久力。