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每个人对于性的定义都不同，有人积极、有人开放、有人保守，甚至讨论到这话题都躲得远远的，无论大家如何看待「性」这挡事，世界各地的学术界都研究出，如果维持健康的性生活，其实对于身体有很多帮助，以下根据科学家的研究，发现有 13 项性爱能有益身心健康的学说，说不定能改变对性爱的想法和感官！
1 . 性高潮可以刺激血液流向大脑的所有部分，研究人员说：「甚至比一般运动更有用」
2 . 性爱会释放出 DHEA ，天然类固醇会让你看起来更年轻！
3 . 根据 Dr . Jennie Leslie 博士所说，高潮可以让紧张的子宫肌肉收缩，可以在女性月事来时更加舒缓
哥伦比亚大学和史丹佛大学研究人员也发现，每周做爱至少一次，让女性月经周期更规律、更容易预测
4 . 阴道的刺激可以阻断慢性背痛、腿痛，甚至头痛
5 . 规律的性生活让皮肤更好
皮肤科激光外科研究所负责人说：「经常做爱会增加血液流量，降低体内的反应激素，而这些贺尔蒙会反映在皮肤上」
6 . Dr . Debby Herbenick 发现，早上性爱会提升情绪和免疫性统，比喝咖啡更有成效
7 . 阴道性交有降低血压的功效
8 . 催情素提高，有研究指出，在规律的性生活之下，男性不会再花过多的时间在外头陪朋友花天酒地
9 . 射精次数越多，可以降低罹患前列腺癌的风险
10 . 性爱可以防治感冒
能增进人体内的免疫力，减少感冒和流感的发生
11 . 加拿大研究出，长达 1.5 小时的性爱，比跑步机燃烧的热量更多
12 . 一项研究发现，女人在性高潮后的几小时会比平常更有自信
13 . 男性有规律的性行为后， 45 ％的机率可以减少心脏病的威胁
大多人都渴望著美满的性生活，多数的人以为纵欲过度会对身体造成负担以致于伤身，其实一点也不用担心，只要没有性爱成瘾，频繁的性行为可是会有不少好处的呢！
